Den inneren Schweinehund zu überwinden ist oft schwerer als das Training selbst. Aber: Mit der richtigen Routine wird Bewegung zur Gewohnheit – ganz ohne Zwang.

Hier ein paar Tipps, wie Du motiviert bleibst:

• Feste Termine einplanen – am besten wie einen Zahnarzttermin.
• Kleine Ziele setzen statt alles auf einmal zu wollen.
• Trainingspartnerin suchen – gemeinsam macht’s mehr Spaß.
• Fortschritte sichtbar machen, z. B. durch Fotos oder ein Trainingstagebuch.
• Fehler verzeihen – ein ausgelassener Tag ist kein Rückschritt!

Bei Fräulein Sportlich begleiten wir Dich Schritt für Schritt – ganz ohne Druck, aber mit echter Motivation. Du musst nicht perfekt sein. Nur dranbleiben.